将切成薄片的新鲜生姜用热水煮5分钟 ， 其中的姜黄素、维生素等有利心脏物质就会出来 ， 再根据个人口味加入红糖、蜂蜜或柠檬汁即可 。

调配比例为1/4杯新鲜生姜和4茶杯水 。 它除了对心脏健康有益以外 ， 还能缓解胃部不适 。

4、肉桂姜茶

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