处在这个年龄段的人 ， 生命已经过半 ， 身体机能各方面都已不再活力四射 。 过了旺盛期之后 ， 新陈代谢在衰退 ， 各方面素质也都开始下滑 。

2、生活压力大

人到中年 ， 尤其是男性 ， 会面对越来越大的生活压力和工作压力 。 上有老下有小 ， 一大家子需要养活和照顾 ， 这些压力很容易影响中年人的身心健康 。

3、易爆发疾病

由于身体素质、抵抗力下降 ， 各种疾病都会在这个年龄段出现 。 因此 ， 这个年龄段的中年人 ， 很容易受到疾病的困扰 。

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