同时 ， 春节日期间电视节目好看 ， 也不要连续看得时间过久 ， 要保持正常坐姿 ， 不要弯腰驼背 ， 每天不应超过4小时 。 特别是患有高血压的老人更要注意 ， 美国学者研究发现 ， 高血压患者连续说话30分钟血压即可升高 ， 停止说话一分钟后 ， 血压可恢复到原来水平 。

----「健康过大年 专家来支招」春节期间老年人应该如何健康养生//----

五要乐不过度

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