----这种菜在海鲜市场不吃香 ， 但是内地人却吃不到 ， 很适合老人家吃//----

1.准备好一些银鱼干和鱼酱 ， 鱼酱 。 鱼酱可以自己做 ， 也可以去超市里面买现成的做好的 。 自己做的话可以去网上找一下教程 ， 不会的话小编下期就出一个鱼酱的做法 。

----这种菜在海鲜市场不吃香 ， 但是内地人却吃不到 ， 很适合老人家吃//----

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