油可以分为两大类：动物油和植物油 ， 动物油虽然好吃 ， 但对肝脏很不利 ， 要少吃 。 植物油是相对比较好的 。

第三件事：多运动

一方面 ， 运动可以强健肝脏 ， 促进肝脏排毒；另一方面 ， 运动有助于疏解心理压力 ， 消除不良情绪 ， 对养肝也是有帮助的 。

----肝没毛病的人 ， 上厕所会有3个表现 ， 若占1个 ， 肝也还算健康！//----

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