现在的生活节奏太快 ， 匆匆忙忙的工作中 ， 总是会时不时辜负自己的身体 ， 假期来临 ， 总要抽点时间犒赏一下辜负很久的“革命本钱” 。 今天新的养生美味又来了 ， 你“烩”吗？

烩菜大都是数种小形原料相掺在一起 ， 用汤和调味品制成的汤菜 。 今天小编按操作方法给大家讲三种：

一、“烩腐皮腰丁”

用料:

猪腰子250克 ， 腐皮50克 ， 青豆10粒 ， 葱姜少许 ， 盐2克 ， 味精1.5克 ， 料酒5克 ， 高汤300克 ， 湿粉团50克 ， 明油25克 ， 大油40克 。

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