----常吃此蔬菜好处数不完 ， 改善便秘 ， 助消化 ， 但很多人不爱吃//----

【洋葱的搭配】

洋葱炒鸡蛋

原料：洋葱3个 ， 鸡蛋3个 ， 辣椒、盐、鸡精适量 。 做法：洋葱洗干净去皮切丝 ， 把鸡蛋加点盐划散 。 锅中底油 ， 油热 ， 倒入蛋液炒蛋 ， 然后弄成蛋花盛起来待用 。 锅中倒入底油 ， 油热加一点姜片 ， 和辣椒丝爆香一下 ， 倒入洋葱翻炒十来下 ， 然后加盐、鸡精再翻炒几下 。 然后盖盖子闷 ， 目的是去除辣味 ， 2分钟后揭盖把鸡蛋倒入翻炒几下即可 。 功效：具有促进消化的功效 。

你喜欢吃洋葱吗？欢迎大家留言评论哦

以上图片来源于网络

• 50岁后的女性，每天服用一粒叶酸，对身体有什么好处？
• 缺钙会造成很多的危害，这些蔬菜含钙量比较高！
• 这几种蔬菜痛风患者最好少吃为妙，尿酸或会不降反升
• 6年长的肉，1年减掉！减掉80斤后他感叹：运动减肥不全是好处
• 为何说孕妇吃百香果好处多？孕期吃水果那点事你知多少？
• 不论男女，每天坚持吃几粒枸杞，不出一个月，三个好处找上你
• 为什么有的人腋毛多，有的人腋毛少？腋毛浓密有什么好处
• 饮用酸奶“最佳时间”是何时？对身体有哪些好处？送给有福气的人
• 叶酸|年纪大了，是时候该补一下叶酸了，合理补充的话，这3个好处会不请自来
• 西洋菜，被无数人忽略了的健康好处和历史贡献