常吃此蔬菜好处数不完 ， 改善便秘 ， 助消化 ， 但很多人不爱吃

【了解洋葱的好处】

----常吃此蔬菜好处数不完 ， 改善便秘 ， 助消化 ， 但很多人不爱吃//----

好处一：助消化

洋葱中含有大量葱蒜辣素 ， 因此会散发出一股浓郁的香气 ， 并且这种气味比较刺鼻 ， 容易使人流泪 ， 但这种气味也是刺激胃酸分泌 ， 提高肠胃张力 ， 增进食欲的必要物质 ， 患有萎缩性胃炎 ， 胃动力不足 ， 消化不良人群容易出现食欲不振现象 ， 这类人群多吃洋葱是有好处的 。

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