冬天隔三差五吃此菜 ， 能清肺祛皱 ， 补肾 ， 预防疾病 ， 增强体质

冬天 ， 隔三差五吃它 ， 爸爸吃了清肺 ， 妈妈吃了祛皱 ， 老公吃了补肾 。 在我们所需要食材里 ， 有一些食材不仅本身可以作为食材 ， 而且本身也是药材 ， 可以达到药食两用的效果 ， 山药就是比较典型的食物 。 山药的药用价值也比较大 ， 具有减肥 ， 治疗糖尿病 ， 健脾养胃等很多作用 。

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只是味道单一 ， 与排骨搭配恰好发挥出自身的特点 ， 排骨炖出的汤汁融合山药的营养成分变得更加的养生 ， 山药吸收排骨的香味同时变得绵软细腻 ， 两者的融合互补又恰当 ， 既有食补的作用又有回味悠长的味道 。

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