----男性养生常识 这样做才能有助于养生//----

三、 过度节食或素食

有些人为了身材的完美 ， 就会采取过渡节食或只吃素食 ， 但是这样的做法是不正确的 ， 因为所有流行的减肥节食措施如果使用过久 ， 就有损害健康的潜在危险 ， 因为大部分节食和素食 ， 都会减少饮食应该包含的营养物 。

四、 滥用药物

滥用药物是指不当且毫无理由的服用化学物品 ， 它造成的结果便是“自杀”与意外中毒 。 一种不好的趋势 ， 便是许多健康的人依赖药丸来解决他们的各种问题 。

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