----食用油选错 ， 一家子亚健康 ， 选对油！才能真健康！//----

如何健康吃油？（实际操作）

一、不同种类油换着吃

举例：

1、全年2桶大豆油 ， 2桶橄榄油、1桶亚麻籽油

2、全年4桶花生油 ， 1桶橄榄油、1桶亚麻籽油

3、全年大概3桶玉米油 ， 一桶菜籽油 ， 1桶亚麻籽油 ， 一桶橄榄油

给大家一个大致的比例 ， 具体可以灵活操作哦～

• 揭底号称可“降三高、调理心血管”的南山二脂，这款食用油当真是特医食品？
• 睡不好，原来是枕头选错了！快来领取枕头挑选「 秘籍」，保你安然入眠！
• 不差钱未必能吃对油，一张表教你看懂各种食用油的优缺点
• 体检|体检选择B超好，还是CT好？4类肝病可以选B超，不要选错了
• 吃什么避免考前焦虑，高考就剩几天一定不要选错
• 买食用油时，要看准油桶上的这行字，基本都是好油！
• 同样是食用油差别竟这么大！营养科医生教你选对食用油
• 健康辟谣｜食用油“不含胆固醇”更好？压榨比浸出好？
• 每天哪个时间段测量血压比较准确？很多人可能都选错了
• 这种食用油吃多会增加老年痴呆风险，劝你要换一种！