煲汤不用放肉,却出奇得好喝!收好慢慢做~( 八 )
白菜椰汁汤
食材:白菜250g , 滑子菇20g , 椰汁100g , 枸杞、盐、花生油适量
步骤:
1、将食材洗净切好;
2、锅内放入花生油 , 加入适量清汤和椰汁 , 小火烧开;
3、加入白菜和滑子菇 , 翻炒 , 直至白菜变软;
4、加入枸杞和盐 , 煮个2分钟左右 , 就可以盛出来了 。
功效:白菜富含维生素和膳食纤维 , 能养胃、润肠通便 , 还能美容养颜 。 想要减肥的可以多吃点 。
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