老子“道法自然”的养生思想( 二 ) ——《道德经》的养生智慧之一□湖山《

一、“修道”和“养寿”相结合

在中国古代的圣人中，老子是长寿的典范，是最有资格讲养生之道的人。司马迁在《史记·老子列传》中记载：“盖老子百有六十余岁，或言二百余岁，以其修道而养寿也。 ”翻译过来就是：有人讲老子活了160岁，也有人说他活了200多岁，他是以修道的方法养寿的。司马迁的说法，只是依据传说，所以老子究竟活了多大年纪，他也不能确定。但有一点是可以肯定的，就是老子特别长寿。

根据现代医学的推断，有专家认为老子大概活了90岁。孔子与老子是同时代的人，孔子活了72岁， “人到七十古来稀” ，孔子已经是长寿老人了，老子比孔子活的还要长。要知道在那个生产力低下的时代，人的平均寿命在30岁左右，老子相当活了三个人的寿期。现在中国人平均的寿命，男性是74岁，女性是77岁，如果活过三个人的寿期，就是二百多岁。老子那时活了90岁，相当于现代人活了二百多岁。