5. 皮肤瘙痒

危险人群：中老年人。

预防建议：

① 冬季适当减少洗浴次数：一般以每周1—2次为宜；

② 洗澡时间不宜过长，水温保持在40℃以下，避免经常搓洗皮肤；

③ 选用含有滋润成分的沐浴露，沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。

④ 出现瘙痒，尽量不要抓，防止皮肤破损引发皮炎、湿疹；

⑤ 避免情绪激动，少饮酒、少吃辛辣刺激食物。

6. 胃肠道疾病

危险人群：暴饮暴食者、饮食不规律者、大量饮酒者、慢性胃病患者。

预防建议：

① 注意保暖，生活起居要规律；

② 切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物；

③ 晾一晾再吃。冬季人们喜欢热着吃，但食道表面黏膜能承受的温度最高在50℃-60℃，太热烫伤黏膜，引发炎症，建议食物晾一晾再吃；

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