每周拍腹排毒一次 ， 就可无毒一身轻！

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在肚脐两边脂肪最丰厚的地方 ， 或者摁上去有脂肪结块的地方 ， 用双手用力拍打10分钟 。 大多数人都能拍出红、紫、青、黑等不同颜色的痧斑、包点 ， 这就是体内淤滞的寒湿、火毒被拍出来的表现 。 拍完后马上喝一杯温水 ， 能加速排毒 。

每周拍一次 ， 连续几次 ， 您就会发现拍出的痧斑逐渐减少 ， 到最后基本上不会再出现了 。 寒湿淤滞排干净了 ， 减肥自然就快 。

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