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大多数人 ， 只要轻轻一按他的承山穴 ， 都会有明显的酸胀痛感 ， 这都是因为体内有湿的缘故；而按揉承山一段时间后 ， 我们会感觉身上微微发热 ， 这就是膀胱经的阳气在起作用了 ， 身上的湿邪 ， 正随着上升的阳气向外发散 。 所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴 ， 合理地在生活中使用 。

丰隆穴

配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰 ， 丰隆 ， 象声 ， 轰隆打雷 。 长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去 。

从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点 ， 连成一条线 ， 然后取这条线的中点 ， 接下来找到腿上的胫骨 ， 胫骨前缘外侧1.5寸 ， 大约是你两指的宽度 ， 和刚才那个中点平齐 ， 在附近压按 ， 最感酸麻沉重或者痛感明显的地方 ， 就是丰隆穴 ， 每天按压3分钟左右 。

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