【胜道健身】腹肌不难练,只是没苦练!

动作1

悬垂提膝 10-20次

【胜道健身】腹肌不难练,只是没苦练!

----【胜道健身】腹肌不难练 , 只是没苦练!//----

动作2

杠铃健腹轮 最大次数