用粗粮代替部分的精粮可以减少热量的摄入 ， 高血糖的患者摄入精粮会比较难分解 ， 而且精粮的糖类含量较大 ， 粗粮通常还含有膳食纤维 ， 可以加速人体代谢 。

糖友可以采用糖伯伯作为主食 ， 低升糖 ， 远离各种并发症 ， 2型糖友采用糖伯伯作为主食 ， 血糖稳定后可以停针停药 。

现在很多人都存在血糖高的情况 ， 最好的方法就是预防血糖升高 ， 如果已经存在高血糖的状况 ， 就要学会相关方法去降低 。

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