----″管住嘴″的另一层深意//----

衰老和长皱纹 ， 是我们自己的选择!改变不了基因 ， 我们可以改变吃什么、怎么吃、以及什么时候吃？透过后天饮食改变遗传基因的先天作用 ， 对此 ， 我深以为然！

想看看饮食模式的改变是否有助于身体抗衰老 ， 可以不定期地去医院测测IGF-1的水平 ， 对比前后变化 。

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