其实 ， 都知道 ， 小米有暖胃还有安神的作用 。 所以我平时就是基本上有时间就是天天都熬小米粥来喝 ， 有时候一天三顿都需要有这个稀粥 ， 反正喝了后是开胃还能养胃的 ， 而且也没有反胃恶心的感觉 ， 平时的话 ， 我也会在里面放点豆子 ， 或是放点菜进去 ， 反正不想单纯的吃粥了就变着花样来煮一下喝 。

----远离胃痛胃胀胃癌 ， 多吃1菜1粥1果 ， 吃出健康远离癌细胞//----

一菜 ， 菠菜

最起初最起初的时候 ， 我不知道这个菜 ， 以前也没有怎么吃过 ， 就是上了大学 ， 还有在公司附近吃麻辣烫的时候 ， 看着那个胃不好的同事吃这个我也吃这个 ， 后来感觉这个菜挺好吃的 ， 而且对胃也挺好的 。 反正是比较通肠胃的 ， 还能增加食欲 ， 所以后来 ， 我就经常买这个吃 ， 或炒着 ， 或是直接拌个凉菜吃 ， 反正是发现了一个对胃好的菜 ， 就也常吃了 ， 说实话 ， 发现一样对胃好的菜也是不容易呢 。

• 胃不好如何养胃护胃 千万别忽视胃炎胃痛
• 抗击肾衰：7个方法挽救肾功能、远离尿毒症
• 尿毒症虽可怕，预防也不难，控制好这7大危险因素，也能远离它
• 结直肠癌真的不可怕！协和专家教您3招远离它
• 50岁后，不想被脑梗“缠住”，远离3食物，做好3事，花一分钟
• 保护肾脏，日常要做好这4点，或远离慢性肾病，需了解
• 如何辨别“激素鸡蛋”？食品专家教你1套方法，从此远离激素鸡蛋
• 前列腺炎|撸多了就会得前列腺炎？医生：把这6件事做好，前列腺炎自然远离
• 糖尿病|糖尿病与错误的饮食习惯有关？哪些“藏糖”食物要远离？
• 儿童身边一匹“隐形”的狼——远离“二手烟、三手烟、电子烟”