在养肝一事上 ， 不能盲目进补 。 营养过剩不仅会对肝脏的修复不利 ， 而且过多的热量剩余还会加重肝脏的代谢负担 ， 进而可能会加重病情或形成脂肪肝 。 因此在饮食上要合理化 ， 无需大量进补 。

多喝水少喝酒

----肝不好的人 ， 日常多吃三物做好三事 ， 养护肝脏排净肝毒！//----

养肝还应该多喝水 ， 少饮酒 。 多喝水可以促进新陈代谢 ， 有利于排出体内毒素 ， 为肝脏排毒减轻负担 。 由于肝脏的疏泄能力有限 ， 大量饮酒容易损害肝脏 ， 因此以尽量不喝酒、要喝就喝少量为宜 。

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