充足睡眠

----肝不好的人 ， 日常多吃三物做好三事 ， 养护肝脏排净肝毒！//----

睡眠是不能用饮食或其他任何保健食品代替的护肝要素 。 因为人在躺卧入睡后 ， 肝脏的血流量能增加1000~2000毫升 。 人体的各种营养物质主要存在于血液中 ， 所以肝病患者每天需保证8小时睡眠 ， 使肝脏得到充分的休息和静养 。

不可盲目进补

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