不仅在吃上要注意

在这四个方面也一样不能忽视哦~

注意防寒

大雪节气 ， 我们应注意风邪和寒邪的侵入 ， 尤其是头部和脚部 。 这是因为 ， 一些疾病的发生 ， 与不注意保暖有很大关系 。

中医认为 ， 人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭 。

头部：天气寒冷 ， 会使头部血管收缩 ， 人会出现头痛头晕的症状 。 对于脑血管病人来说 ， 寒冷很容易诱发脑血管病 。

胸腹部：冷空气易折伤体內阳气 ， 从而引发心脏病的发作 ， 寒冷还可诱发胃肠病的发生 。

脚部：离心脏最远血液供应慢而少 ， 皮下脂肪层较薄 ， 保暖性较差 ， 一旦受寒会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩 ， 使抗病力下降导致上呼吸道感染 。

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