2、学会正确抽烟

大家也都知道 ， 长时间吸烟对肺部以及身体的伤害是非常大的 ， 所以我们在吸烟的时候一定要学会正确的吸烟 ， 学会正确的吸烟才能够缓解对身体的伤害 ， 比如在香烟开封以后 ， 等一段时间后再吸烟 ， 香烟掐灭以后 ， 尽量也不要反复再吸了 ， 因为这样会使更多的毒素进入身体 ， 加重对身体的伤害 ， 在吸烟之前也要及时的补充水分 ， 这样也能够使有害物质通过尿液的形式排出体外 ， 减轻对身体的伤害 。

----吸烟时 ， 谨记这“3句话” ， 不用戒烟 ， 或许肺也能“舒服”一些//----

3、避免在这些时间段抽烟

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