豆渣的营养价值以及豆渣的功效作用( 四 )

豆渣小丸子

原料:黑豆豆渣100克 , 鸡蛋2个 , 面粉30克 , 胡萝卜50克 , 白胡椒粉3克 , 盐2克 , 油200毫升 。

做法:将鸡蛋在碗中打散 。 胡萝卜切成末 。 黑豆豆渣、蛋液、面粉、胡萝卜末在大碗中混合 , 调入盐和白胡椒粉 , 搅拌均匀成糊状 。 取适量混合好的豆渣糊 , 在手中团成小丸子 。 锅中倒入油 , 中火烧至六成热 , 放入小丸子 , 炸3分钟 , 出香味熟透即可 。

豆渣的营养价值以及豆渣的功效作用

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