富含膳食纤维啊 ， 促进肠道蠕动 。 改善消化 ， 还能预防大肠癌 。

可以吸收肠道内的油脂 ， 减少脂肪的摄入 ， 减少发胖 ， 还有许多营养物质 ， 和粗纤维能防止胃肠蠕动不良,还可以拿来做面膜 。

豆渣含有植物素70%左右 ， 可以增加肠胃的蠕动 。 豆腐渣中丰富的食物纤维 ， 有预防肠癌及减肥的功效 ， 因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源 。

----豆渣的营养价值以及豆渣的功效作用//----

豆渣的做法

• 零食也营养 “每日豆干”开创豆制品新时代
• 想减肥，早餐该有“小三样”，营养师教你瘦出好身材，月瘦十斤
• 四大常见过敏源，除了回避食用，还有这些办法补充营养
• 揭开肾上腺疲劳的神秘面纱，3：肾上腺的营养和生活方式支持
• 花如蝶形，人称“金雀花”，若在山中遇见，便是福气，别不知价值
• 【西希营养学第138篇】米饭和油，是哪个让你长胖？
• 女性不想变老，以下食物多吃点，营养低脂，美容瘦身，在忙也看看
• 会吃的人更健康，推荐3种食物，可清理毒素垃圾，营养又瘦身！
• 夏天来了推荐常吃3种食物，营养丰富，滋补身体，早吃早好
• 女性不想老，三种食物不可少，营养丰富，滋补身体，早知早好