----1个小方法 ， 不出7天 ， 脖子不同了 ， 颈椎病、肩周炎都说拜拜！//----

颈椎病的日常防治：

1、卧床休息

在发病期间要注意休息 ， 减轻头颈部的压力 ， 缓解肌肉粘连的情况 ， 不要熬夜还有过度的劳累 。

2、保持健康的心态

乐观的心态 ， 有利于病情的康复 ， 消除恐惧和悲伤的心理 ， 心情开朗了 ， 病情也就自然而然会有所好转 。

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