人人都说,“不时不食,不鲜不食” 。 每年的12月初开始 ， 正是芥蓝上市的季节 ， 芥蓝是一种南方人再熟悉不过的蔬菜了 ， 由于其茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质 ， 所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧 。 芥蓝营养也是十分丰富的 ， 含有的各种维生素能够让人体的皮肤变得更加光滑细嫩 ， 里面的矿物质以及其他的微量元素能够补充人体的营养 ， 让人更加健康 。 而且它还含有大量膳食纤维 ， 能够增加人体胃肠道的动力 ， 帮助肠道排便 ， 也使排除了毒素的人体看起来气色更好更健康 。

----12月 ， 不可错过此菜 ， 鲜美脆嫩 ， 常吃清理肠道垃圾 ， 皮肤好！//----

• 健康|吃得不多却还是胖？看是否为脾虚问题，不可盲目减肥，养好脾即可！
• 1岁女童食用野蘑菇险丧命，医生提醒：这些“民间鉴毒法”不可信
• 便血：很可能是内痔发出的警告，千万不可以马虎了
• 女性多吃的食物，不可忽略，清热养肝、还能促进新陈代谢，气色好
• 结直肠癌真的不可怕！协和专家教您3招远离它
• 盛夏来临，流行性出血热不可不防！该如何准确及时识别这种病？
• “芝麻绿豆” 这两味食材不可小觑
• 幼儿|孩子出现这四种“变化”，说明身高猛涨正当时，错过了影响娃长高
• 夏天里不能错过的一道美味，既健康又美味，大人与小孩垂涎欲滴
• 女性不想老，三种食物不可少，营养丰富，滋补身体，早知早好