现在很多人饮食不节，长期熬夜，生活环境潮湿直接导致湿气入湿，形成湿邪，极大地影响了人体的健康，湿气重会引起顽固性肥胖，还会影响消化和排泄等，所以，一旦发现体内有湿气，我们就要想办法清除，这样才能让我们的身体更为健康。

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湿气的“天敌”找到了，经常吃一点，排出五脏湿毒，大肚子也没了

到了秋天，天气热中带湿，严重影响脾胃的功能。芡实和鸡爪一起煲汤就能有效的祛除我们体内的湿气，使我们整个身体可以变得轻松，消除疲劳。

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