第四、导致精神和情绪受到影响

经常熬夜使身体的负荷过重 ， 大脑没有得到充分休息 ， 精神状况不佳 ， 容易影响到负面情绪的产生 ， 比如容易生气、焦虑和紧张等 ， 这是中医所称的阴虚 ， 俗话来说就是上火 ， 从而容易引起一些功能性障碍 ， 当情绪不佳时 ， 会对生活和工作产生消极的态度 。

第五、熬夜会使视力受损

经常熬夜会对眼睛有一定的伤害 ， 不仅会导致眼睛疼痛 ， 而且会引起眼睛干燥 ， 严重的会导致干眼病 ， 而且视物会出现模糊 。

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