近来 ， 我发现我们周围有越来越多的人身体出现含胸驼背的现象、也有很多粉丝问我如何改善含胸驼背的状况 。 今天 ， 我将写这篇关于改善圆肩驼背前引的文章 ， 希望能对你有所帮助 。

首先 ， 我们需要知道什么叫圆肩驼背前引 。 它也被称为上交叉综合征 。

----含胸驼背怎么办 ， 我来帮你 ， 这3类动作帮你改正身姿//----

那什么是交叉综合症呢？我们正确的上身姿势应该是直立的 ， 无论是坐着还是站着 。 头应在肩膀和肩膀上 ， 肩膀应放松 。 而上身姿势不佳会导致头向前、圆肩、驼背、高低肩等问题

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