3、大火煮开后 ， 转小火煲30分钟 。

4、加入玉米粒 ， 继续小火煲10分钟 。

5、用长柄的汤勺反复搅拌几下 ， 至粥变得浓稠

6、转大火 ， 把腌好的瘦肉倒进粥里 ， 用汤勺划散

7、把菜心放进锅里 ， 不用盖锅盖 ， 煮至菜心断生即可 。

8、放盐调味即可 。

● 菜心炒肉 ●

----菜心的6种家常做法 ， 现在吃正当时 ， 营养美味两不误！//----

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