----每天喝上一碗小米粥 ， 不仅养护肠胃 ， 连人都可以养的水灵灵！//----

3、具有滋阴养血的功效

黄小米是一种滋补性很强的食材 ， 补血和滋阴效果明显 ， 所以是女性在生产之后最常食用的滋补佳品 。 产妇在食用黄小米以后能快速的恢复体力 ， 同时也能让亏损的气血得到恢复 。

4、具有护肤美容的功效

黄小米还是一种天然的美容佳品 ， 它丰富的营养成分不仅可以减少人类皱纹的出现 ， 还也可以淡化人类皮肤上的色斑起到不错的美容效果 。

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