女人想青春永驻 ， 常吃此物 ， 抗衰老、还防脱发 ， 谁吃谁健康

黑芝麻是药食两用的食材 ， 具有很高的营养价值 。 中医认为红色入心、青色入肝、黄色入脾、白色入肺、黑色入肾 ， 多吃黑色的食物 ， 对肾脏有很好的保健效果 。 那么黑芝麻的功效与作用到底有哪些呢？

功效：

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