----秋冬季节水果太凉？别担心 ， 三种水果可以煮着吃//----

苹果

苹果是人们日常生活中经常吃到的水果之一 ， 苹果中富含矿物质和维生素 ， 而且它是一种低热量的水果 ， 经常吃苹果 ， 既能够减肥 ， 又可以使皮肤润滑柔嫩 ， 关键是常吃苹果的人要比不吃或者少吃苹果的人感冒几率低 ， 因此在民间也有一天一个苹果医生远离我的说法 ， 由此可以看出 ， 苹果对人体健康有很多的好处 。

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