糯米入粥滋补脾胃 变着花样吃糯米( 三 )

酿醋 。 糯米醋酿造工艺的前几步就是糯米酒酿造工艺:糯米浸泡后蒸熟 , 加入酒曲发酵出酒味后 , 等酒液继续发酵 , 开始变酸后 , 加入清水 , 降低酒精浓度 , 让空气中的醋酸菌成为优势菌 , 醋酸菌在糯米中大量繁殖 , 原来的糯米酒就变成糯米醋了 。

除此之外 , 从营养角度来说 , 糯米含有丰富碳水化合物 , 其中支链淀粉含量高 , 虽然易消化但也易老化回生 , 因此虽适合消化能力弱的人群食用 , 但要趁热吃 。