果糖存在于蜂蜜、水果中 ， 是一种全天然、甜味浓郁的新糖类 ， 由于在人体内的代谢速度较于其他糖类慢 ， 且代谢不依赖于胰岛素 ， 可直接进入肠道被身体所吸收 ， 所以被称之为“健康糖” 。 如果糖尿病患者实在想吃糖的话可吃一点点含果糖的食物 ， 如苹果、梨、芒果等 。

木糖醇

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