如果觉得找穴位太麻烦 ， 也可以直接拍打心包经 ， 即沿着经络一点一点地拍打过去 。 拍打心包经 ， 对疏通气机非常有作用 。

2. 捋捋膻中穴可宁心解闷

----为什么疏通经络穴位后感觉更疲倦？原来是因为…//----

膻中穴（两乳之间）有宁心神 ， 开胸除闷等作用 。 按摩时用大拇指指腹稍用力揉压穴位 ， 每次揉压约五秒 ， 休息三秒 。 生气时可以往下捋一百下左右 ， 可以达到顺气的作用 。

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