泡茶法：将材料按以上比例打成粗粉 ， 做成茶包（可在超市购买简易汤料袋） ， 或使用有茶隔的玻璃杯、瓷杯 ， 冲入开水300毫升焖5分钟 ， 摇匀即可饮用 。

这个茶方 ， 有3大好处——

第一：健脾胃

炒谷芽、生谷芽 ， 都能健脾胃 ， 以此清除“内湿” 。

谷芽其实就是发芽的稻谷 ， 和它相关的米饭、清粥 ， 都有和胃的作用 ， 尤其是容易消化的清粥 。

炒谷芽经过炒制 ， 散发出一种诱人的焦香味 ， 还有开胃的作用 。

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