大家都知道 ， 孕妈妈的睡眠质量直接影响宝宝的发育 ， 孕妈妈吃的好睡的香 ， 宝宝发育就会好 。 但是有很多的孕妈妈睡的不好 ， 孕期不仅仅有妊娠反应 ， 让人难以入睡 ， 还有的孕妇是肚子变大之后 ， 睡觉时候 ， 不停的变换睡姿 ， 经常睡不着 ， 所以今天和大家介绍几种食物 ， 有助于睡眠 ， 胎儿的发育也会很好 ， 一起来看看 。

----孕妈睡得好 ， 胎儿发育好!孕期常吃3种食物 ， 既安神又养胎!//----

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