2.粗粮

对于脑供血不足的人来说 ， 粗粮是一个不错的选择 。 它含有多种营养成分 ， 如粗纤维 ， 生物活性物质 ， 多种矿物质 ， 多种维生素等 ， 不仅可以为身体提供更多的营养 ， 还可以帮助我们改善血液循环 ， 使大脑更好的工作 。

----医生：中老年人应多吃这三物 ， 最能预防脑供血不足 ， 保护血管安全//----

• 糖尿病|医生说｜血糖有个高危数值，离糖尿病只有一步，多数人却不自知！
• 大姨妈乱来1年，竟拖成病症！医生：40岁左右的女性尤其要注意
• 睡不着|晚上总是睡不着，是啥原因？医生给您解答，并给出中、西医应对方法
• 健康|女子意外确诊甲状腺结节，是“生姜”惹的祸？医生辟谣，说出实情
• 健康|常吃螺蛳粉会致癌？医生辟谣：螺蛳粉真正的危害是这些
• 养肾|肾病呈年轻化趋势发展，医生现身说法，这些人群要提防肾病的侵袭
• 医疗|腰背总是疼？骨科医生：可能是这 5 种原因
• 突发，2名医生「被批捕」！因为做了这件事……
• 健康|脂肪肝总是来势汹汹？医生：这些“护肝秘诀”，不妨一一照做！
• 量血压左手还是右手？医生最想告诉你的 5 条量血压小知识