“孩子，请放下裤腿！”别让这个坏习惯危害孩子健康！( 七 ) 正值春季

学生由于没吃早饭，中午饿了就会吃得很饱，这样饥一顿饱一顿，会使胃壁一下子处于紧张状态，时间久了就易患胃病。现在得胃病的学生越来越多，一是因为爱在路边摊买，食品卫生得不到保障；再就是因为吃饭不规律了，老师家长们可千万要注意。

# 小编说

家长们面对孩子不吃早饭，可以列一个早餐食谱，给孩子每天不一样的惊喜，让孩子变为自主进食。同时应注意到，很多孩子是因为睡懒觉，怕上学迟到才选择不吃早餐，对于这点家长们一定要让孩子养成早起的好习惯。

2. 熬夜

睡眠对每个人来说，都非常重要，自然规律要求一个人一生的睡眠时间平均达到三分之一。熬夜将对人体器官和生理组织造成永久性的损伤，对肝脏、心脏、肾脏、大脑、消化系统、呼吸系统都是一种透支，引发多种疾病。

首先熬夜会严重伤肝。每天凌晨 1 时到 3 时，是足厥阴肝经运行的时间。此时肝经旺，肝血推陈出新，熬夜就会使肝、脾、肾功能紊乱、效率降低，以致于肝脏负荷过重产生各种病变。