“孩子，请放下裤腿！”别让这个坏习惯危害孩子健康！(12) 正值春季

# 小编说

一定要让孩子知道，每餐要吃八分饱，早餐午餐要吃好，晚餐少吃五分饱，身轻气爽精神好。如果硬要减肥的话可以结合锻炼等其它方法来进行，不能只是单纯的节食减肥。

家长们要时刻引导学生，清爽的面容，干净的着装，健康的体魄，饱满的状态才是青春中最靓丽的风景。

6. 沉迷手机

学生人手一部智能手机已经不是什么新鲜事了，手机当中各种新鲜刺激的事物都会带给孩子吸引力。要知道，自控能力比较差学生痴迷地玩手机，会造成身体和心理上的危害。

孩子们还处于长身体的阶段，而手机作为一种有高辐射危险的电子产品，辐射可能会影响到神经和大脑的正常发育，进而出现注意力不集中、记忆力下降的现状。长时间盯着手机屏幕，更会影响到孩子们的正常视力；长时间保持弯腰坐姿的话，也会影响到孩子们的脊椎发育。

如果孩子们把手机当成自己的忠实朋友，那么跟同学，朋友，家长之间的聊天就会越来越少。时间长了，孩子的说话能力就有所下降，特别不愿意跟人交流。这个时候家长们最为担心的事情就会出现，通过诊断多数沉迷上网的学生或多或少都有忧郁症和孤独症出现。