平时我就喜欢吃凉拌黑木耳 ， 挺好吃也挺美味的 ， 还有就是这黑木耳里面还有丰富的木耳多糖、维生素及多种矿物质呢 ， 就这些木耳多糖是可以起到降血糖降血压的 ， 对此饭桌上就多吃着点吧 。

----它们是天然胰岛素食物 ， 每天饭桌上吃几口 ， 平稳血糖降血脂//----

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