很多上了年纪的人有时候都会有高血糖的 ， 还有一部分人也有糖尿病的呢 ， 对此来说 ， 就这种症状十分影响身体健康 ， 如果说不想让身体受这个影响 ， 饮食中还是多吃吃这些好食物吧 。

----它们是天然胰岛素食物 ， 每天饭桌上吃几口 ， 平稳血糖降血脂//----

食物一：黑木耳

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