蔬菜类：芹菜、荠菜、茼蒿、番茄、洋葱、大蒜、黄瓜、冬瓜、萝卜、土豆等 。

----高血压这样做很危险 ， 饮食“七忌”要记准 ， 血压会控制的很好//----

粮食类：黄豆、玉米、红薯、荞麦、燕麦、绿豆等 。

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