----高血压这样做很危险 ， 饮食“七忌”要记准 ， 血压会控制的很好//----

除了红细胞和白细胞的比率增高引起血液黏度增加外 ， 血液中的脂质增加 ， 也会使血黏度增高 ， 影响血液循环 。

多余的脂肪贴在血管壁上极易引起动脉硬化 。 补充水分是改善血液循环的有效途径 ， 因为水可以稀释血液 ， 使血液恢复流畅的状态；

反之 ， 如果不能及时补充水分 ， 则会进一步促使血液黏度增加 ， 从而引起血压升高 ， 甚至形成脑血栓 。 同时 ， 人体缺失水分也会使大便干燥 ， 容易引起便秘 ， 这也是导致血压升高的重要原因 。

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