这样搭配炒出来的美食菜,正在减肥的我,忍不住多吃了两碗饭
今天周末回到家 , 看到老婆买了很多的菠菜 , 说是中午要给我露一手!以前只知道菠菜是一种营养价值很高的青菜 , 没想到菠菜也可以和很多食材搭配 , 制作出不同美味的菜肴 。 今天品尝了老婆做的这道不一样的菠菜美食 , 实在是太好吃了 , 让我忍不住多吃了两碗米饭!
【1】食材准备
豆腐干 , 菠菜 , 粉丝 , 食用油 , 盐 , 葱 , 姜 , 蒜 , 干辣椒 , 白糖 , 陈醋 , 生抽 , 酱油各适量
【2】制作流程一
葱切成葱花 , 姜切成姜丝 , 蒜切成蒜末将豆腐干切成丝 。 菠菜去除老叶 , 去除根 , 放在清水中清洗干净 , 捞出沥干水 。 锅中加入水 , 大火烧开后放入粉丝 , 煮至粉丝变软透明时捞出 , 放在温水中泡软 。 大火将水烧开 , 放入豆腐丝 , 在水中焯三分钟左右 , 然后捞出放在冷水中 , 放凉捞出沥干水备用 。
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