3. 黑苦荞茯苓粥

把黑苦荞和茯苓磨成细粉 ， 加入面粉中做出馒头吃 ， 它能够软化血管 ， 预防动脉硬化等疾病 ， 当然 ， 也能较好地促进胃部消化和吸收 。

4. 梨花鸡汤

煮鸡汤的时候放入梨花 ， 梨花鸡汤不仅可以养胃 ， 也能去除口臭 ， 是你散发出由内而外的芬芳气味 ， 最值得称道的是 ， 汤非常美丽 ， 细细品味 ， 你会觉得心情很好 。

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