2.葡萄

每到7、8月左右 ， 葡萄会成为人们的宠儿 ， 人们为什么会如此钟爱它？因为它含有一种叫逆转酶的物质 ， 这种物质起到软化血管的作用 。 所以常食用葡萄对我们的心脑血管有较好的作用 。

3.紫薯

紫薯的模样小巧玲珑 ， 惹人喜爱 ， 营养价值很高 。 它含有丰富的维生素C、胡萝卜素 ， 其中胡萝卜素可以起到降低血压黏稠、软化血管的作用 。 经常吃紫薯 ， 可以降低患上心脑疾病的风险 。

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